寝た寝た♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日(月)

寝た寝た♪…↑

< 会食…→  | ご機嫌斜め…↑ >
【朝ごはん】
290.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
  昨日は朝ごはんが遅かったので、昼も遅め…
3時過ぎてたので、飲むか!と、昼飲み~♪
それから寝たのも何時か覚えておらず…
Daigoが武道館に帰って来たのを知らなかったので、その前か…
今朝は5時前に目が覚めてトイレに行って、二度寝したら今度は
7時半に目が覚めた…我ながら良く寝たもんだ…
 アンプはまだプチプチ切れ切れしていますが、今朝エージングの為
ずっとテープを再生してます!
今の所余計なスイッチを動かさなければ問題なく再生しています^^
ま、騙し騙し使っていくしかないかな…
ちなみにYAMAHAのA-750aというアンプで送料込みで3,000円しなかった
ので何かあったとしてもクレームつけるつもりは全く無し(^^;
モノも1985年頃の30年ものだし…
当事は75,000円程度したので安物ではないです^^
ちなみに上級機のA-2000という高級アンプを持っていたのですが手放して
しまい、今になってとても後悔しています(--;
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
291kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
理研 蒲焼のたれ(1人前) 19.2 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
らくがん(1人前) 31.1 kcal
  291 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2015/08/24 12:19
24時間テレビは、よくボランティアで参加してました。
本当に無償で、着用したTシャツを記念で貰ってましたね。
そのうちボランティ応募者が多くなったら、参加依頼も来なくなりました。
皆、世の中のためと思う人が多くなったのでしょう、いいことです。

マラソンでのランナーが放送のないところでは、車に乗って移動したり、
ランナーに数千万円のお金が払われたりという現状を見ると、
なんか、嫌な感じがします。
 
 みたお 2015/08/24 14:04
そうですね~
実際いくら訓練をしたとはいえ短期間で
普段運動をしてない人が100キロ走れるとは
思えないですし…
でもまぁ、それも所詮テレビショーなので…
ギャラは拘束の時間と知名度でランク付けされますから…
ま、Daigoクラスの知名度だとかなりの高額になるんでしょうね…
たわし68 2015/08/24 12:28
人生=何事も、ダマしダマしだよネ。
逆に、ダマされて生きてるのかナ・・・。
 みたお 2015/08/24 14:07
中佐!
その通りですね…
ダマしたりダマされたり…それが人生ですね~(笑)
アンプ調子良くなって来ました~♪
って、書いてるそばから音が消えました…あ、約5秒くらいで復活しました(^^;
でも、途切れる回数は減ってきた気がします。
良くなってくれればありがたいです(^^;
さのっちょ 2015/08/24 12:32
昨日は、キャンプ疲れで、早めに寝ました。。
キャンプでは、フルートでBGM担当となり、2時から4時ころまで、吹き続けました。。
練習もそんなにしたこと無いのに。。
 みたお 2015/08/24 14:09
アハハハ
良い練習になったのかも~(笑)
毎回キャンプから帰ると上手になってたりして~(笑)
xAKIx 2015/08/24 14:45
ご機嫌で昼飲み、良かったですね~(^-^)
早寝して二度寝…よく眠れて何よりでしたね(*´∀`*)
アンプもご機嫌で動いてくれるといいですね~\(^O^)/
 みたお 2015/08/24 15:25
うん、良かった~
けど、毎日こんな生活をしてたとしたら堕落するだろうね~(笑)
アンプはまたご機嫌斜めになりました…
起動するとすぐにプツンと途切れてしまった…
ボンド88 2015/08/24 17:01
いいですね~~~
それだけ寝れば日ごろの疲れも吹き飛びそうですね。
私は昨日休日でしたが、どうも寝たりない気分です^_^;)
 みたお 2015/08/24 21:49
たまにはね^^
いつも寝不足だし~(笑)
でも朝早く目が覚める…二度寝したけど~(^^;
syunfamily 2015/08/24 20:54
あっははは~~
兄さん~ひょっとしたら12時間以上寝てました~(笑)
寝る子は育ちますが~親父は育ちませんよ~~(爆)
 みたお 2015/08/24 21:51
分からんけどそこそこ寝たみたい~^^
でも途中何回か起きたけど(^^;
寝るオヤジは育たんのか…(・・;
ま、いまさら育ってもね~(笑)
milosilo21 2015/08/24 21:01
寝れるって事は カラダが休養を欲していたのでしょうねぇ~
私も疲れた時とか 思いっきり寝溜め (笑)
ご自分で アンプとか直してしまうって 器用なんですね 
不器用な身としては 只々 尊敬してしまう!
 みたお 2015/08/24 21:53
そうだね~
歳だから疲れやすいのかも(笑)
アンプを直すというか…直ってるのかもよく分からず・・
電気的知識まるで無しだから…
とりあえずテスターの使い方(昔、習った気がするけど記憶に無し~♪)を学習するか…(^^;
ダックスRON 2015/08/24 23:05
中学生の頃 暇さえあれば電器屋さんへ行き ステレオを聴き比べてました。
ビクターのCD4 グラフィックイコライザー トリオ 山水 パイオニア
オンキョー ダイヤトーン コロンビア なつかしいです。
 みたお 2015/08/25 07:23
確かに良い時代だったかもね~♪
ワシも何回かシステムを変えてるけど山水のアンプは未だ縁が無いなぁ…
テクニクスのSH-8065っていうイコライザーを持ってたこともあったよ^^
引っ越すんで手放しちゃったけど・・・
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