ご機嫌斜め…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ご機嫌斜め…↑
15年08月25日（火）

ご機嫌斜め…↑
< 寝た寝た♪…↑ 　｜　所詮素人…↑ >
【朝ごはん】
421.8kcal
【昼ごはん】
343.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　今日もアンプはご機嫌斜め…（－－；
相変わらずプツプツ言って音が途切れます…
やっぱりダメなのかなぁ…
と、言う事で前に使っていたセパレートのアンプをセッティング
し直しました～（＾＾；
って、こっちも調子悪いか…（－－；
ま、とりあえず鳴ってるからエエか（＾＾；
次はもうちょっと新しいのにしよう…
でも、こんなことしてあ～でもないこ～でもないって
やっているのが結構楽しかったりするからエエのです～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
リケン ノンオイル　うま塩（0.5人前） 6.5 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 旅麺　会津喜多方　魚介醤油ラーメン（1人前） 328 kcal
ネスレ日本 ネスカフェ　エクセラ　低糖（0.1人前） 15.3 kcal
  765 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2015/08/25 12:19 
うちは　家で音楽鳴らすと家族から叱られるので　もっぱらヘッドホンで聴いています。
お風呂では　防水のスピーカを持ち込んでｍｐ３プレーヤー（ＩＣレコーダー）か
携帯から　Bluetooth　で飛ばして聴いています。
もうアンプ類は全部廃棄してしまいました。
なぜかスピーカーＢＯＸだけは捨てられずに８種類くらい残してありますが　叱られています。
 みたお 2015/08/25 13:31 
ありゃ～
ダクちゃん可愛そう…
でもスピーカーは取っておいた方が良いと思うよ！
定年になったらまた楽しめると思うから！
捨てるんならちょうだい～♪
って…（笑）
ボンド８８ 2015/08/25 19:12 
なるほど、みた兄さんは基本好きなのですね。
私が失敗してもパンつくりをするのと同じですね♪
 みたお 2015/08/25 21:54 
アハハハハ
基本好きなんだろうね～♪
苦ではないもの～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE