ご機嫌斜め…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

ご機嫌斜め…↑
< 寝た寝た♪…↑ 　｜　所詮素人…↑ >
【朝ごはん】
421.8kcal
【昼ごはん】
343.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　今日もアンプはご機嫌斜め…（－－；
相変わらずプツプツ言って音が途切れます…
やっぱりダメなのかなぁ…
と、言う事で前に使っていたセパレートのアンプをセッティング
し直しました～（＾＾；
って、こっちも調子悪いか…（－－；
ま、とりあえず鳴ってるからエエか（＾＾；
次はもうちょっと新しいのにしよう…
でも、こんなことしてあ～でもないこ～でもないって
やっているのが結構楽しかったりするからエエのです～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
リケン ノンオイル　うま塩（0.5人前） 6.5 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 旅麺　会津喜多方　魚介醤油ラーメン（1人前） 328 kcal
ネスレ日本 ネスカフェ　エクセラ　低糖（0.1人前） 15.3 kcal
  765 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2015/08/25 12:19 
うちは　家で音楽鳴らすと家族から叱られるので　もっぱらヘッドホンで聴いています。
お風呂では　防水のスピーカを持ち込んでｍｐ３プレーヤー（ＩＣレコーダー）か
携帯から　Bluetooth　で飛ばして聴いています。
もうアンプ類は全部廃棄してしまいました。
なぜかスピーカーＢＯＸだけは捨てられずに８種類くらい残してありますが　叱られています。
 みたお 2015/08/25 13:31 
ありゃ～
ダクちゃん可愛そう…
でもスピーカーは取っておいた方が良いと思うよ！
定年になったらまた楽しめると思うから！
捨てるんならちょうだい～♪
って…（笑）
たわし68 2015/08/25 14:24 
＞やっているのが結構楽しかったりするからエエのです～♪
好きで、嵌っちゃう人は、皆そうらしいですネ。
 みたお 2015/08/25 16:16 
中佐！
そうなんです（＾＾；
ま、いじっちゃ壊しですが～（笑）
知識も無いのにいじっちゃう（＾＾；
鉄瓶 2015/08/25 15:18 
お風呂入りながら
私はインターネットラジオ聴いてます。
JAZZとか。
これで。
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ん、だいぶ値段があがったなぁ。
私が買った時は2万円しなかったのに。(‥;)


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販売: Cocoro
￥ 12,699
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￥ 12,699でした。(^^ゞ

ところで体重、壁ぎりぎりの所を這ってますねぇ。
なんとか堪えて壁を越さないように!(^^;)
 みたお 2015/08/25 16:18 
なるほど…
ワシはスピーカーできちんと鳴らさないと気がすまないほうなので～（＾＾；
今夜辺りまた大台に乗っちゃうかも…
でも、少しずつ飲み食いを減らしてるからエエのです＾＾
syunfamily 2015/08/25 15:50 
＞やっているのが結構楽しかったりするからエエのです～♪
兄さん～機械いじりや細かい作業（プラモ）～好きですからねぇ～（＾＾。
 みたお 2015/08/25 16:20 
そうなのよ～
結構、飽きない～（笑）
500円の正体不明のスピーカーもウーファー付けたらバランスよくなってOK！
コンポで聴いてるよ～♪
ボンド８８ 2015/08/25 19:12 
なるほど、みた兄さんは基本好きなのですね。
私が失敗してもパンつくりをするのと同じですね♪
 みたお 2015/08/25 21:54 
アハハハハ
基本好きなんだろうね～♪
苦ではないもの～♪
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