no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

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【朝ごはん】混ぜご飯　味噌汁　
【昼ごはん】すき焼き　うどん
【間食】
【晩ごはん】 豆腐かき揚げ　おかかオクラ ツナと白菜の煮物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
混ぜご飯（1人前） 271 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
12時
すき焼き（1人前） 256 kcal
うどん（1人前） 78.8 kcal
18時
豆腐かき揚げ（1人前） 187 kcal
オクラおかか（1人前） 9 kcal
ツナと白菜煮（1人前） 78.9 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  991 kcal
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