Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

Thursday
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Thursday 画像1
晴れました。
[lunch]
フレスコのお弁当。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13268歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
オレンジジュース（50%）（1.5人前） 141 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
19時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（4人前） 821 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  4098 kcal
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