みたおさん
最新の記録ノート
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15年09月17日(木)
朝から凄い雨…↓ |
< ヤバヤバ…↑
| チビ風邪ダウン…↑ >
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【朝ごはん】 423.5kcal 【昼ごはん】 846kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約34分 約2.15km 消費132.9kcal 3302歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は朝から凄い雨ですなぁ… そんなこともあってか、腰痛がぶり返してます… 痛み止めを飲みました…(--; 今日は30km離れた仕事場に行きます… ちょっと早めに行って、色々見て来ようかな~♪ 昼飯も向こうで食べて♪ 月一の仕事だから、行った時ぐらいは少し楽しまなくちゃね^^ 雨なので、注意して行って来ます! ***************************** それにしてもユーミンの曲は良いですね~^^ 作り方が凄く巧い! http://www.youtube.com/watch?v=dR4PuXeYJbc http://www.youtube.com/watch?v=9WeAHxZTGEQ それにしても本人の歌の下手さ加減は何とかならないのか… 聴いてると悲しくなるなぁ…(T_T) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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