no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月19日（土）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド220ml
【昼ごはん】
豚キムチ定食、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
3種のいなり(秋鮭・いくら、栗小目、生姜)、さつまいもロール、さつま天串(チーズ)
【夜食】

【今日の感想】

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