masa..さん
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15年09月23日（水）
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【朝ごはん】 ごはん150ｇ 味噌汁ワカメ1杯 納豆1パック 卵1個 海苔5枚
明治ヨーグルト1個 果物ブドウマスカット少々 漬物茄子3本
【昼ごはん】食パン2枚 スライスチーズ 2枚 ロースハム2枚 キャベツの付け合わせ トマト・レタス少々
コーヒー1杯 コーンスープ1杯
【間食】 牛乳1杯
【晩ごはん】 ごはん150ｇ 味噌汁ワカメ・春雨入り1杯 シューマイ5個キャベツの付け合わせ 炒め物茄子・挽肉・キャベツ・
炒め物モヤシ・茄子・ 漬物タクワン4切れ 煮物カボチャ3切れ
【夜食】無し
【今日の感想】 秋彼岸の中日です。法要のために、天台宗渋谷山東福寺本堂にて先祖回向、法要厳修した。今後百観音霊場のお軸奉納のため
志納袋にて105,000.-奉納した。お経をあげて、すっきりとした気分になりました。本日は秋分の日休日のため道路は比較的すいていました。
今年のシルバーウィークは本日で無事に終了いたしました。
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