no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

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【朝ごはん】 ごはん150ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆1パック　卵1個　海苔5枚
明治ヨーグルト1個　果物桃1個　漬物タクワン4切れ　　コーヒー1杯

【昼ごはん】 神田志野だ寿司1人前　コーヒー1杯

【間食】牛乳1杯　アイス1本

【晩ごはん】ごはん150ｇ　コーンスープ1杯　シシャモの塩焼き10本　小鯛の笹漬け5枚
モロキュー2本　漬物タクワン4切れ　

【夜食】 草加せんべい1枚

【今日の感想】 本日もシルバーウィークのラス前です。腹が張って仕方がないので少し体を動かしました。
唐沢家にたまった食料品の配送準備をしました。関口花江さんが芳子母さんの見舞いを兼ねて唐沢の仏壇を拝みに来てくれました。
自分の体もままならないのによく来てくれました。

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