masa..さん
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15年09月24日（木）
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【朝ごはん】 ごはん150ｇ 味噌汁ワカメ・トロロコンブ1杯 納豆2パック 卵1個 海苔5枚
明治ヨーグルト1個 漬物タクワン4切れ 果物ブドウマスカット コーヒー1杯
【昼ごはん】 カレーウドン1杯 メロンパン1個
【間食】 煎餅2枚 チョコレイト2粒 牛乳1杯
【晩ごはん】 ごはん150ｇ 味噌汁ワカメ1杯 煮物イカ1匹 炒め物モヤシ・油揚げ
漬物タクワン4切れ お多福豆・アサリの佃煮・卵焼き少々 錦松梅
【夜食】無し
【今日の感想】シルバーウイークも終わり本日より通じよう勤務に入った。少しの間体慣らしが必要かも しれない。東京ガスライフバル豊島より
乾燥機寛太君の紙フィルターが届いた。11,016.-でした。マイペースでいきましょう。
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