no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年10月28日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 サンドイッチ野菜　コーヒー1杯

【間食】 アイス1本

【晩ごはん】 ごはん160　味噌汁ワカメ1杯　漬物タクワン4切れ ステーキ1枚　野菜の煮物　モズク酢

【夜食】チョコレート2枚

【今日の感想】 済生会渋谷診療所の糖尿病外来に行く、明日皮膚科の予約をした。パソコン教室の出張授業で
三菱UFJモルガン・スタンレー証券登録の確認をした。豊島区委託業者：㈱地域計画連合（担当：加藤・一條）による長崎４丁目地区
意向調査の立ち合いをした。郵便局に㈲有馬薬局の法人登録による住民基本台帳の投函に対する返還の手續をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
  1296 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE