猫の天井渡り廊下【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

猫の天井渡り廊下
< ロコモア･年賀状 　｜　もう11月 >
猫が、カーテンレールを渡るので壊れてしまいそうなので、
ナフコで板を買いに行き、自動車に乗せて帰った。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
イカ天（3人前） 388 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
19時
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  2219 kcal
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