食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
塩ラーメン
鶏肉の炭火焼き
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
鯛
ひじきのきんぴら
小松菜
ローストビーフサラダ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
鶏肉（0.8人前） 285 kcal
15時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
18時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ひじき煮物（0.8人前） 121 kcal
小松菜の胡麻和え（2人前） 90.7 kcal
サブウェイ ローストビーフサラダ（2人前） 158 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2292 kcal
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