食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

食事
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【朝ごはん】
鶏そば
【昼ごはん】
ちゃんぽん
リンゴ
ブルガリアヨーグルト　低糖
【間食】

【晩ごはん】
パスタ
ジェラート
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見蕎麦（1人前） 395 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
19時
トマト　パスタ（2人前） 756 kcal
赤城乳業 シャーベット（1人前） 129 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2128 kcal
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