タイヤ交換【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月02日（水）

タイヤ交換
< 12月 　｜　ケース到着 >
スタッドレスに交換予定。
10:30に電話して予約確認、1：30に予約。
2160円、14：00に終了。

下着泥棒が逮捕されたので、どの下着を盗まれましたか？
捜査に刑事が来たので、娘と代わった、沢山盗んでいたようだ。
夜中に犯行に及んだようだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/12/02 08:01 
週末はお天気が大荒れの予報ですね。。
 無財の七施 2015/12/02 10:52 
雪降るかもね。
さのっちょ 2015/12/02 08:13 
そちらは、九州よりも、雪多いのですよね。。
 無財の七施 2015/12/02 10:53 
そうですね。
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