食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日（土）

食事
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【朝ごはん】
ミックスナッツ
【昼ごはん】
ペヤング　ガーリック
大豆あられ
淡麗
ワイン
ミックスナッツ
【間食】
日本酒
水餃子
【晩ごはん】
チェダーチーズ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
あられ（2人前） 152 kcal
共立食品 ミックスナッツ（0.8人前） 467 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 145 kcal
15時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
16時
紀文 水餃子 チルド（1人前） 355 kcal
23時
ワイン（5人前） 365 kcal
KRAFT チェダーチーズ（4人前） 260 kcal
  2620 kcal
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