車が動かない…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>車が動かない…↓
15年12月10日（木）

車が動かない…↓
< 本番の日…↓ 　｜　最長距離…↑ >
【朝ごはん】
458.4kcal
【昼ごはん】
524kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約178分 約14.6km　消費790kcal 20862歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日の本番は公演的には大成功でしたが興行的にはとっても
厳しいものがありました。
というのも、明らかに宣伝不足でした…
丁度宣伝しなければいけないタイミングでの入院とリハビリ…
その後の諸々の諸事情が重なりこの結果となりました…
仕方ないですね…
ま、とりあえずは赤字にはならなかったし、ギャラも多少出たので…
気持ちを切り替えて行きましょう！
昨日は会場まで車で行こうかと思いエンジンを掛けたが掛からない…
ヤバ！
仕方なく電車で…
遅刻することは無かったものの帰ってからやってみたがやはりダメ…
バッテリーが寿命だと思う…
車検に出した時に「バッテリーがそろそろかも」って言われてたので…
そんな訳で、今日の午前中と午後のレッスンはまた電車＆歩きで…
一難去ってまた一難…トラブル続きで、さすが後厄との実感…（－－；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
こくうまキムチ（0.3人前） 5.5 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
  983 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/12/10 16:42 
コンサート
私の分も、中佐に応援して貰いましたが、大成功で良かったですね～～♪
寒くなってくるとバッテリー上がりが増えてきます～～（＾＾；
バッテリーはホームセンターかアマゾンで買うと安いですよ。
 みたお 2015/12/10 23:11 
ま、興行的には厳しかったものの、公演としては
皆さんに喜んでいただけたので良かったのではと…（＾＾；
今日の夜に行きつけの車屋さんが来てくれて交換してくれましたわ＾＾
えがったえがった＾＾
鉄瓶 2015/12/10 17:12 
ダイナモも診て貰った方がいいですね。
体重、記録更新しましたね。
その調子で継続してがんばりましょう。(^^ゞ
 みたお 2015/12/10 23:12 
バッテリー交換だけで蘇り～♪
体重は何とかね…
でも今晩反動で食べちゃったから戻るかも…（・・；
ボンド８８ 2015/12/10 19:21 
コンサート公演大成功でよかったですね。
バッテリーは寿命でしょう。
私は雪の中でバッテリーが上がってしまってひどい目にあったことがあるのでそれからはバッテリーは早めに交換しています。
 みたお 2015/12/10 23:14 
公演はまあまあでしたわ（＾＾；
バッテリーは5年使ったのでまぁ寿命なのかも…
雪の中でのバッテリー上がりは厳しいね～（>_<；
たわし68 2015/12/10 19:58 
おー
今度は、バッテリーですか。
後厄は、どこまで〜〜〜〜〜
ですよねぇ〜（≧▽≦）　
 みたお 2015/12/10 23:16 
中佐！
後厄続～よ～ど～こま～で～も～♪
って感じです…
後厄の〆に私が昇天しない様に気をつけます！（≧▽≦）
milosilo21 2015/12/11 01:01 
↑　コンサートで　燃え尽きた後でも　冗談を言える余裕
大丈夫ですね〜 ☆
 みたお 2015/12/11 08:25 
ありがとう～（＾＾；
そうかも～（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE