no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

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【朝ごはん】 雑煮餅3個　おせち

【昼ごはん】 握り寿司1,５人前　お吸い物　ビール1本

【間食】

【晩ごはん】 お雑煮

【夜食】

【今日の感想】 初荷　初夢　書初め　金太郎寿司出前11：30清水家に清水明1家3名年賀に来た。
お年玉をあげる。唐沢家には近藤裕嗣が来た。お土産を持たせた。本日の接待は無事終了した。皆様のおかげです。
今年も順調に行きそうです。頑張ります。頑張りましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
スターバックスコーヒー ココア（1人前） 183 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
12時
CO-OP 寿司　いくら（5人前） 295 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
16時
おせち（1人前） --- kcal
おせち（1人前） --- kcal
17時
お雑煮（1人前） 442 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
  1831 kcal
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