no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 味わい食パン（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 101 kcal
9時
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 113 kcal
11時
ミツヤ フライビーンズ（0.2人前） 103 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 833 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
ワカサギ佃煮（2人前） 127 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
16時
ミツヤ フライビーンズ（0.3人前） 155 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
ちゃんぽん（0.9人前） 659 kcal
五目チャーハン（0.8人前） 406 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  3263 kcal
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