no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 178 kcal
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
11時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
大根のみそ汁（1人前） 43.6 kcal
鯵フライ（1人前） 240 kcal
皿うどん（0.4人前） 220 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（2人前） 53.6 kcal
16時
堂本食品 ほしいも（2人前） 121 kcal
18時
瓶ビール（大）（0.5人前） 126 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
19時
焼酎（乙類）（2.5人前） 655 kcal
  2239 kcal
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