月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月07日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2
年休。
温かい。
[breakfast]
カップヌードル。(^^)

[lunch]
ソニーボーイ。(^^)

[super]
中華菜館・一番で酢豚定食。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6396歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
14時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
16時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
  2364 kcal
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