no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年03月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 833 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
15時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カスミ 揚げ餃子（4人前） 144 kcal
鯵フライ（0.4人前） 96.1 kcal
ソース焼きそば（0.3人前） 190 kcal
メジナ（0.8人前） 100 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
ぶり（2人前） 51.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たらの芽天ぷら（5人前） 200 kcal
サラミ（3人前） 44.7 kcal
22時
友口 フライビーンズ（1人前） 47.2 kcal
  3507 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE