食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月21日（月）

食事
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【朝ごはん】
カレーめし　レモン
ブルガリア
【昼ごはん】
スシロー
まぐろやまかけ
あぶりえんがわ
カルビ
漬け
茶碗蒸し
炙りハマチ
焼きさば
とろまぐろ
納豆
ドルチェポルコの炙りベーコン2
玉子
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
ペヨング
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 487 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
12時
かっぱ寿司 まぐろ（2.5人前） 450 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（0.5人前） 73 kcal
加ト吉 ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（0.5人前） 113 kcal
茶碗蒸し （1人前） 127 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
19時
TOPVALU ソース焼きそば　(インスタント)（1人前） 554 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
  3224 kcal
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