食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

食事
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【朝ごはん】
チーズ明太とろろそば
【昼ごはん】
直巻きおむすび　やきとり
なめこ汁
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
はま寿司
パイナップル
おむそば
抹茶アイス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろそば（1人前） 439 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（1.3人前） 285 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
寿司（1.5人前） 931 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
和食さと 抹茶アイス（1人前） 280 kcal
  2505 kcal
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