食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

食事
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【朝ごはん】
バタートースト
【昼ごはん】
ゴーヤチャンプルー
炊き込み御飯
もずく酢
白玉ぜんざい
【間食】
はちみつレモン
【晩ごはん】
冷やし中華
餃子
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】
昼は東京駅の「龍潭」1080円

【記録グラフ】
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
炊き込み御飯（0.6人前） 205 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
ヨシケイ 白玉ぜんざい（0.7人前） 86.1 kcal
16時
はちみつレモン（2人前） 194 kcal
19時
神戸物産 冷やし中華　レモン（1人前） 658 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2417 kcal
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