6/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

6/15
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
213点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
615点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛丼（0.7人前） 616 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2162 kcal
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