毎月私も通院してます内科医
食べた物書きなさいと渡された手帳ですが面倒で
医者の言うこと聞かないとね。

ワシはここでも書いてるけど、習慣にしちまえば
楽になるよ＾＾
何事も習慣だよね＾＾

後800gですかぁ。
もう、直ぐじゃないですか、60㎏台。
ちょっと炭水化物の摂取を減らせばストンですよ。
早く60㎏台に突入して
60㎏台の仲間になりましょう。(^^ゞ

朝のキムチごはんだけは譲れん！
その代わり昼と夜は炭水化物抜いてるぞ～
だからここまで落ちたのかも！

錘を軽くしての登山ですかー、それは楽しみですね！
世界ジオパークに認定されている「アポイ岳」という山が、車で30分くらいで行けます。
私も15年ぶりくらいに上ってみたくなりました！！！

ほ～「アポイ岳」ねぇ・・・（・・；
ここですね～綺麗なところ～♪
http://www.apoi-geopark.jp/
北海道も半世紀近く行ってないなぁ…
札幌オリンピックの時…
すっげ～昔だなぁ（笑）

>果たして10kg減った今年はどうか！
ほんとに、それは楽しみですねぇ

中佐！
ありがとうございます＾＾
軽快に登れるでしょうか？（笑）

軽快に登れるといいですね＾＾
体重減ると世界が違いますよね。
私は９０ｋｇあった時代もあり、５３ｋｇまで落とした時代もありなので、
面白いくらいに世界が変わったのを覚えています。
そういえば昔、１０ｋｇ落とした時に、今まで猫3匹分くらい肩に乗せてたのと同じなんだよねと言って、
後輩が笑ってくれたのを思い出します＾＾

アハハハハ
猫三匹の例えは面白いね～
10kgの米一袋は良くある例えだけど＾＾
でも、10kg落としてもさほど実感がないのは体の
痛みがあるからかも…
背中の痛みが取れない…昨日整形外科に行ったのに…（T_T）