食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月10日（日）

食事
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【朝ごはん】
塩ラーメン
納豆
たまご
ブルガリア
とろろそば
【昼ごはん】
リブロースステーキ
【間食】

【晩ごはん】
餃子
水餃子
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩ラーメン（0.6人前） 239 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明治 ブルガリア（2人前） 105 kcal
10時
とろろそば（1人前） 439 kcal
14時
ガスト リブロースステーキ １４０ｇ（2人前） 1034 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（2人前） 312 kcal
21時
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
  3095 kcal
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