やっとマイナスに…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日(木)

やっとマイナスに…↓

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【朝ごはん】
373.3kcal
【昼ごはん】
269.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.10km 消費64.7kcal 1751歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は午後の教室のあとは真っ直ぐ帰ってきました…
雨が降ってきたので車で行って正解でした(^^;
しかし、昨日は日本人の交通マナーの低さを改めて認識させられる
事が…人(オバさん)が何故か車道を歩いてる…
でもって、自転車(アンちゃん)が車道を走ってる…
もう、訳分からんでしょ…
大体、自転車専用帯を巨額を投じて設けても、1/4も使われていれば
良い方だし、警察も取り締まらない…
何の為に設けた???
年よりは相変わらず、車道を我が物で顔に走ってるし、
逆送は当たり前だし…
でも警察は知らん振り…
もう訳分らんですわ…
そのくせ、物陰に隠れて違反車の摘発に余念がない…
はっきり言って警察は地に落ちたね!
ってか、日本の国自体外面は良いけど、内面は中国とさして
変わらないと思うわ…(--;
さすがお隣同士!ってか…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
643kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
マルシン マルシンハンバーグ(0.5人前) 105 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル うま塩(0.6人前) 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 うどん麺です(1人前) 27 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
マルハ フィッシュソーセージ(1人前) 130 kcal
ロルフ ベビーチーズ(1.905人前) 91.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  643 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/07/14 08:21
車を運転してると 自然と感じる事ですね〜
それにしても みたおさんは 減量を ちゃんと頑張っていらして素晴らしい ☆
私も 落ち着いたら参加です !
これからも どうぞ 宜しくお願い致します ☆
 みたお 2016/07/14 09:58
ありがとう^^
減量は…ちょっとサボリ気味ですわ(^^;
でも頑張ります!
また共に頑張りましょう^^
たわし68 2016/07/14 10:47
>ってか、日本の国自体外面は良いけど、内面は中国とさして
変わらないと思うわ…(--;
そうですねぇ〜
ほとほと落胆の日々です、ニッポンは(≧▽≦) 
 みたお 2016/07/14 11:30
中佐!
これからの若者に大変な苦難が待ち構えてる気がします…
晋ちゃんはパンドラの箱を開けてしまったし…
ボンド88 2016/07/14 19:03
怒ってますね~お気持ち良く分かります。
こちらは地方都市のせいかそこまで酷くない気がします…というか人があまり歩いていない^_^;)
体重下がってきましたね。このまま一気に60台♪
 みたお 2016/07/15 00:03
まったく、税金の無駄遣いも甚だしいですわ(怒)
一気に60台は無理そうですわ…
また飲んじゃったし(^^;
xAKIx 2016/07/14 19:44
ああ、自転車専用道を走らずに車道走ってたから怒ってたんですね。
それなら分かります。

普通の場合は自転車は軽車両なので、車道通ってて正解なんですよね(;^_^A

以前、自転車一台分くらいしか幅のない歩道を、道の途中から歩道に入ったもので仕方なく左側通行してたら、後ろから歩道を走って来た自転車のアンちゃんに右側通れ!と怒鳴られた事がありまして。

自転車一台分…つまり自転車は通ってはいけないはずの歩道だったんですね(;^_^Aお前が車道通れや!と言ったら良かったでしょうか?(笑)

道が整備されてるところはきちんと使ってほしいですよね(;^_^A
 みたお 2016/07/15 00:13
ちがうちがう人が車道を歩いて、自転車が歩道を走ってたの…
聞き違いかと思うでしょ?
これが本当なのさ~…訳わからんでしょ…
>お前が車道通れや!
う~む、どっちもどっちかなぁ(^^;
そのとおりで、自転車は車両との意識が全くない…
先進国で自転車が堂々と歩道を走ってるのは日本だけらしいよ…
ってか、すでに日本は先進国じゃないらしいよね…中国と同等のマナーレベルだし(--;
おじまる子 2016/07/14 22:06
ごく最近の北海道の「飲酒運転」事情です。
①取り締まる側の警察官が逮捕され、
②子供を教育する立場の教頭が逮捕され、
③行政を司る町議が逮捕です。
こいつら皆、自分に甘く、他人に厳しい最低の奴等です。
 みたお 2016/07/15 00:14
う~む…やはり日本は先進国ではなくなってるらしい…
ことマナーに至っては絶対中国のことを悪く言えないわ…
同じレベルだし…(--;
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