みたおさん
最新の記録ノート
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16年07月14日(木)
やっとマイナスに…↓ |
< 温泉で落とした分…...
| またまた…→ >
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【朝ごはん】 373.3kcal 【昼ごはん】 269.5kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.10km 消費64.7kcal 1751歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は午後の教室のあとは真っ直ぐ帰ってきました… 雨が降ってきたので車で行って正解でした(^^; しかし、昨日は日本人の交通マナーの低さを改めて認識させられる 事が…人(オバさん)が何故か車道を歩いてる… でもって、自転車(アンちゃん)が車道を走ってる… もう、訳分からんでしょ… 大体、自転車専用帯を巨額を投じて設けても、1/4も使われていれば 良い方だし、警察も取り締まらない… 何の為に設けた??? 年よりは相変わらず、車道を我が物で顔に走ってるし、 逆送は当たり前だし… でも警察は知らん振り… もう訳分らんですわ… そのくせ、物陰に隠れて違反車の摘発に余念がない… はっきり言って警察は地に落ちたね! ってか、日本の国自体外面は良いけど、内面は中国とさして 変わらないと思うわ…(--; さすがお隣同士!ってか…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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