みたおさん
最新の記録ノート
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16年07月15日(金)
またまた…→ |
< やっとマイナスに…...
| 酒抜き♪…↓ >
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【朝ごはん】 471kcal 【昼ごはん】 65.5kcal 【晩ごはん】 249.5kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約57分 約3.9km 消費241.9kcal 6193歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 飲んじまって・・・ というか、風邪が治らない… もしかして悪化してる? 咳がでてしんどい… 昨日の夜はワシにしては珍しくエアコンが寒いと感じて 消して寝ましたわ… あ~~~~今頃になって悪化してどうすんだぁ!! うつしやがって!!(怒) 幸い今の所耳はまだ大丈夫だけど、風邪ひくと100%耳が 影響を受けるので… 参ったなぁ…(--; 今日もそんな中午前中から夜まで仕事です…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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