食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

食事
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【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
中華根菜サラダ
ほうれん草のソテー
タコのから揚げ
八宝菜
ウイスキー
大人カール
【間食】

【晩ごはん】
盛岡冷麺
ローストビーフ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
甘酒（2人前） 292 kcal
14時
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
いかげその唐揚（0.6人前） 200 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 445 kcal
19時
小山製麺 盛岡冷麺（2人前） 774 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
  2698 kcal
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