老眼対策…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月25日(木)

老眼対策…↓

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【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
419.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 老眼対策にネットを見ていて、一つ方法を見つけたのが
自分の掛けてるメガネに+2程度のレンズを付けて1mから5m位の
先をぼんやり5分間見つめているだけ…
やってみました!
結構、即効力ありました!
一日一回暫く続けると良いらしいので続けて見ます^^
+2のメガネは百均のもので十分だという事で、家にあるのを
使いました^^
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺タイプ(1人前) 32.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
日清 日清焼そば(1人前) 366 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  857 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/08/25 13:22
老眼って不便ですよねー!
私も老眼?が進んだせいか、2~3年前から仕事(PC)、新聞など近いものを見る時はメガネを外し、運転やテレビなど遠目は掛けています。
わずらわしいわ~~(+o+)
 みたお 2016/08/25 19:50
本当に煩わしいですわ~(--;
でも、この方法を続けていけば良くなるかどうかはわからないけど
何にか効果はありそう^^
やってみて効果があればめっけもんで無ければ、まぁ気休め程度でも~^^
,kyu@ 2016/08/25 14:45
そんな簡単なことで治るんですねすごいですね
 みたお 2016/08/25 19:52
治るどうかは分らないけど、やってすぐは結構効果を感じられますわ^^
でも人によってだと思うのでダメな人も居るでしょう
こういうのって皆そうなんだし…
Eli! 2016/08/25 16:28
老眼対策、勉強になりました(^^♪
今のところはまだ大丈夫だと思いますが、
老眼になった時、試してみます!
・・・って、でも、ちゃんと覚えてられるかな?!笑
 みたお 2016/08/25 19:53
↑の様な事で人によって効果は様々でしょう
良かったら続けて、ダメだったら他の方法を
って、皆同じだよね(^^;
たわし68 2016/08/25 16:55
おーーー
そうですかぁ〜
覚えておこう。
オイラは、
遠近両用メガネだけど。
 みたお 2016/08/25 19:55
中佐!
効果があれば幸いです^^
私は直後はとても良いので続けてみようと思っています^^
ま、治ればいいですが(^^;
治らないまでも多少でも効果があれば良いかと(^^;
ボンド88 2016/08/25 18:56
へぇ~~~
それはいいことを聞きました♪
早速やってみます。
 みたお 2016/08/25 19:57
って、ボンちゃんも老眼?
ならとりあえずやってみたらよいかも^^
効果が無いとしても100円で済むし^^
xAKIx 2016/08/25 21:00
へぇ~そんな技があるとは^^
効果がありますように☆
みんな老眼が治るといいですねー。
 みたお 2016/08/25 21:55
なんか即効性はあるみたい…
でも長続きしないけど…
続けてみると良いのかも…ってな訳で続けてみようかと^^
ま、改善はしても治ることは無いと思うけど…(^;
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