8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

8/28
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出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2802点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
983点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
3441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  3441 kcal
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