食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

食事
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【朝ごはん】
塩ラーメン
【昼ごはん】
秋刀魚寿司
白湯炒め
鰹のたたき
鶏のから揚げ
ねばねばサラダ
チューハイ
ビール
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
餃子スープ
トマトサラダ
ポテトチップス
チューハイ
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
13時
寿司（0.3人前） 186 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
20時
三桃食品株式会社 餃子スープ（0.7人前） 204 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  2623 kcal
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