食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月08日（土）

食事
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【朝ごはん】
UFO
チーズ
【昼ごはん】
マッシュポテト
カキのオイスター炒め
牛肉のxo醤炒め
はんぺん揚げ
ウイスキー
グリーンラベル
【間食】

【晩ごはん】
マルちゃん　正麺
納豆
たまご
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
13時
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
20時
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（2人前） 712 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2994 kcal
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