no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

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【朝ごはん】 7-11サンドイッチ1個　おにぎり1個

【昼ごはん】 抜き

【間食】

【晩ごはん】 ウエスティン都ホテル京都コース料理

【夜食】 木屋町2次会　焼うどん　御茶漬け　卵掛ごはん　ホッケの塩焼き
ビール日本酒　焼酎の水割り2杯

【今日の感想】 新幹線にて京都に出発。阿部首相とインドの大統領を見送りした。京都ウエスティン都ホテル京都にて校友会全国大会に参加した。記念講演・懇親会に参加して木屋町で2次会に行った。ANAクラウンプラザホテル京都1泊した。

【記録グラフ】
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
17時
昼抜き（1人前） --- kcal
ウエスティン都ホテル京都パーテー（1人前） --- kcal
木屋町2次会（1人前） --- kcal
御茶漬け（1人前） --- kcal
卵かけごはん（1人前） --- kcal
22時
ローソン 焼うどん（1人前） 270 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1388 kcal
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