食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月02日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おむすび
ポタージュ
リンゴ
ソフール
【間食】
のどあめ
【晩ごはん】
クリームコロッケ
カレー
【夜食】
ワイン
チェダーチーズ
生ハム
【今日の感想】
成城石井のプロシュートは200g+30％増量で1350円

【記録グラフ】
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
オムライス　おむすび（0.5人前） 191 kcal
15時
味覚糖 イーマ　のど飴　ゆずハニー（4人前） 58.4 kcal
20時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
カレー（0.7人前） 682 kcal
22時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
チェダーチーズ（2人前） 169 kcal
トップバリュ 生ハム（0.5人前） 74 kcal
  2167 kcal
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