無財の七施さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年12月29日(木)
散髪 |
< 夜勤
| マネックス証券 >
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散髪に行こうと思って9:10に電話したら、18:30しか、空いてないというので 今年は、あきらめた。 昨日から忙しくなったとのことです。 歩いて行く予定で出発したが、セブンで雨が強くなったので、帰り、郵便局とレデイには 子供の車で行き、ついでにまるきに行く。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
KAGOME つぶより野菜(1人前) |
73 |
kcal |
明治 のむヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
FANCL ブルーベリー(1人前) |
1.5 |
kcal |
ハウス タマネギの力(1人前) |
3.3 |
kcal |
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) |
11.9 |
kcal |
DHA&EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 PA-3(1人前) |
79 |
kcal |
トンカツ(1人前) |
632 |
kcal |
11時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
ステーキ(1人前) |
523 |
kcal |
たまご(1人前) |
97.4 |
kcal |
プロセスチーズ(1人前) |
67.8 |
kcal |
17時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
ハマチの刺身(1人前) |
179 |
kcal |
若鶏のレモン蒸し(0.5人前) |
111 |
kcal |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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2133 |
kcal |
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