Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
1月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年01月03日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・リンゴ・バナナ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
昭島モリタウンで食事 そじ坊で天ぷらそば上を食べる 正月なので奮発＾＾
【間食】
【晩ごはん】
おせちにお雑煮
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：00 快晴 7時少し前に目が覚め史ちゃんより早く起きる＾＾
高幡不動に初詣に行くので、早めに散歩に出たがどういうわけか野鳥が少ない感じ
例年にない暖かさで鳥たちも調子くるっているかもしれない
11時に出発するので早々に切り上げて帰宅
立川に出て立川から多摩モノレールで高幡不動へ
高幡不動はびっくり駅前から参拝客が並んでいる
ちょっとずるをして裏道理から境内に入る。多分2時間ぐらい短縮できた
早々にお参りして駅そばのケーキ屋さんで一休み
立川で昼食と思いきや何処も行列だ,昭島のモリタウンを思い出し予定変更
昭島のモリタウン そじ坊でようやく食事＾＾
ショッピングセンターを見学して帰宅
17640歩11.4㌔歩く
体重68.80㎏ BMI22.2体脂肪21.9筋肉量50.95㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.0レベル 基礎代謝量1456 体内年齢58歳
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記