no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

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【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物バナナ

【昼ごはん】 車屋東京ケータリング　和食膳

【間食】

【晩ごはん】 満留賀　天丼　カレーウドン　三平汁　お浸し　おしんこ

【夜食】

【今日の感想】 故清水亀吉の27回忌法要を11：00～渋谷山東福寺にて実施した。出席者6名でした。おかげさまにて無事に終了いたしました。皆様ご協力ありがとうございました。5/15と5/30個谷田部武平・はま様の13回忌法要があるみたいです。勝ががんで片足を切断したみたいです。佐川急便にて日本文化センターより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。大黒屋東長崎店にて買い物をした。豊橋敏行お礼の留守電あり

【記録グラフ】
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
車屋東京ケータリング和食膳（1人前） 694 kcal
17時
天丼（1人前） 569 kcal
かぶの塩漬け昆布（3人前） 49.8 kcal
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
21時
三平汁（1人前） --- kcal
  2342 kcal
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