no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年01月17日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し ひじき五目煮
【昼ごはん】ご飯 豚肉生姜醤油焼＆エビ芋コロッケ
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】鰯塩焼き　ツナ茶碗蒸し ほうれん草のごま和え 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
ひじき五目煮（1人前） 27.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 豚肉生姜醤油焼＆エビ芋コロッケ（1人前） 320 kcal
17時
正栄食品工業 チョコビスケット（0.2人前） 97.2 kcal
19時
鰯塩焼き（1人前） 136 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 199 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 42.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1611 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE