食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
パエリア
納豆
たまご
ブルガリア　脂肪0
【昼ごはん】
かつ丼
ほうれん草の胡麻和え
野菜の肉巻き
ささみ天
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
パスタ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ パエリア [箱] 210g（1人前） 266 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
15時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
16時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
19時
パスタ（2.5人前） 945 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  3572 kcal
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