no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月13日（月）

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【朝ごはん】 柔らかカツサンド1個　御茶　
㈱ジェイアール東海パッセンジャーズ

【昼ごはん】 魚肉ソーセイジパン1個　カレーパン1個　ホットドッグ1個
阪和自動車道紀ノ川SA下り線㈱ニューモンブランフード

【間食】

【晩ごはん】 生ビール中1杯　長久1杯　雑賀の里1杯　紀州南部ロイヤルホテル
黒潮　和食膳

【夜食】

【今日の感想】 紀三井寺と青岸渡寺に行った。タクシーとはいえ厳しい旅となった。

【記録グラフ】
食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
柔らかカツサンド（1人前） 600 kcal
御茶（1人前） --- kcal
12時
魚肉ソーセイジパン（1人前） 200 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
19時
紀州南部ロイヤルホテル和食膳（1人前） 800 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 120 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2911 kcal
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