食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月17日（金）

食事
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【朝ごはん】
クロックムッシュ
コーヒー
【昼ごはん】
煮魚
ごはん
味噌汁
炒り豆腐
【間食】
三ツ矢サイダー
【晩ごはん】
とん汁納豆定食
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.7人前） 279 kcal
12時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 481 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐チャンプルー（0.4人前） 142 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
すき屋 とん汁納豆定食（0.8人前） 614 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2285 kcal
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