食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月04日（土）

食事
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【朝ごはん】
一平ちゃん　わさび
納豆
たまご
チーズ
【昼ごはん】
チキンカレー
ブルガリアヨーグルト
カステラ
【間食】

【晩ごはん】
炭火焼き鳥
豚の角煮
ゴマせんべい
日本酒
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
12時
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
オイシス カステラ（3人前） 675 kcal
20時
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
豚の角煮（0.6人前） 258 kcal
いなふく ごませんべい（3人前） 185 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3563 kcal
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