食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月09日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
中華そば　まろきみ
リンゴ
ソフール
【間食】
のどあめ
【晩ごはん】
おろしとんかつ定食
【夜食】
ウイスキー
ワイン

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
中華そば　明星（1人前） 416 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
味覚糖 イーマ　のど飴　ゆずハニー（2人前） 29.2 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2118 kcal
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