食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

食事
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【朝ごはん】
ハムエッグホットサンド
コーヒー
【昼ごはん】
ソラノイロキノコ白湯
【間食】
大人のおつまみ　アスパラベーコンスティック＆チーズカシューナッツ
オレンジジュース
【晩ごはん】
きりたんぽ
小松菜のお浸し
鶏のから揚げ
煮物仙台麩
稲荷ずし
ウイスキー
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（0.5人前） 299 kcal
12時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
16時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.6人前） 200 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（0.5人前） 300 kcal
20時
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
鶏のから揚げ（0.6人前） 300 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
いなり（0.7人前） 274 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2906 kcal
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