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17年03月10日（金）
夜勤 |
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< 時間がかかる
｜ インフルエンザ >
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今日は、夜勤だ。
結構仕事あり、転勤の送別会など３万完了。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 伊藤園 充実野菜１００（1人前） |
58 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 10時 |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| 14時 |
| 豆腐カレーライス（1人前） |
584 |
kcal |
| 15時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鰯（1人前） |
54.3 |
kcal |
| 大根とニンジンのなます（1人前） |
57.7 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| カルピス ｃｐ２０３５（1人前） |
50 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| 23時 |
| ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） |
3.2 |
kcal |
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1711 |
kcal |
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