胡説乱道（こせつらんどう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月05日（水）

胡説乱道（こせつらんどう）
< 古人糟粕（こじんの... 　｜　梧鼠之技（ごそのぎ... >
「筋の通らないでたらめなことば」
類：胡説八道（こせつはちどう）

HOKUO祖師谷大蔵店にてオーガニックコーヒー、厚切りベーコンマスタード、オレンジとクリームチーズ。
セカケン勉強2014/12月過去問2回目102/200、51%、正答率47/90、52.2%、やっぱりダメだ〜、圧倒的にインプットが少ない！
今日は息子と奥さんで吉祥寺へ出かけ帰りにケーキを買ってきたとのことで細やかに入籍23周年を祝う。
ポールスミスの靴下をもらう。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
90分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
77分
英検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
96.7km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7060歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
3800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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