ジワジワと（＾＾；…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月09日（日）

ジワジワと（＾＾；…↑
< 何だか雑多に…↑ 　｜　上げ止まった…↓ >
【朝ごはん】
306.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約18分 約1.25km　消費76.6kcal 1798歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ジワジワ増えてますねぇ…マズイなぁ…
今日も雨みたいですね…
谷村新司がテレビに出てますが…なんか歯が綺麗過ぎる…
インプラントっぽいですねぇ…
インプラント…いやだなぁ…（>_<；
歯は綺麗になるけど、あごの骨にネジ切るんでしょ…嫌だ～～～！
って、ワシなにか間違ってる？？
でも、もしそうだとしたらワシ入れ歯のほうがエエわ～～（－－；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッポンハム フランスパンのピザ（2人前） 284 kcal
サントリーフーズ クラフトボス（0.4人前） --- kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
11時
日清フーズ 青の洞窟 ペペロンチー二（1人前） 117 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  781 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/04/09 10:54 
インプラントは高額だし、先生の腕が良くなければ、一生具合が悪い生活になりますしね。
 みたお 2017/04/09 10:59 
そうなんですね～
やっぱり入れ歯が一番（＾＾）
あ、自分の歯が一番か（＾＾；
xAKIx 2017/04/09 12:26 
私も、２０８０で・・・自分の歯で８０歳になっても過ごせるといいなーと思います～。
 みたお 2017/04/09 17:17 
理想だね～（＾＾）
でもそれにはまず80まで生きないとね～（笑）
syunfamily 2017/04/09 14:40 
同じく～ジワジワ上昇中です～～（＾＾；
私も、インプラントは反対派です～社員や友人が、失敗して大変な思いをしています～（－－；
 みたお 2017/04/09 17:18 
インプラントするくらいなら歯がなくてもエエわ！
霞み食って生きるからさ～（－－；
おじまる子 2017/04/09 21:58 
いくら歯が命でも、インプラントは治療費が高過ぎて、富裕層しかやれないでしょ～～
┐(´д｀)┌
 みたお 2017/04/09 23:36 
それもあるけど…
もし金があったとしても嫌だなぁ（－－；
打ち水 2017/04/10 08:08 
観てましたよ、同じテレビだと思う。
ホワイトニングかなぁ？？と思いました。
昔とやっぱり声の伸びが違いましたね。
あの黒い顔にあの白さは際立ちすぎですね
 みたお 2017/04/10 09:55 
やっぱり不自然ですよね～
ま、声は…60代後半でしょ確か…仕方ないですよ…
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