Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年04月09日（日）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・イチゴ・キーウイ)
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
【晩ごはん】
茄子のみそ炒め・アジフライ(キャベツの千切り・トマト)・漬物類・味噌汁・ごはん
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：00 雨
昨晩も和室の炬燵で眠る。5時ごろ目が覚めるが2度寝
6時クレノ鳴き声で目が覚める。オーガスタの松山がどうなっているかテレビを付ける
昨日同様頑張っているが最終18ホールでWボギーで昨日より2オーバー24位につけて最終日を迎える
午前中釜の淵まで散歩＾＾途中金剛寺に立より境内のしだれを撮る。釜の淵は満開・・・
雨でお花見も小康状態だ
8343歩5.2㌔
体重69.05㎏ BMI22.3体脂肪19.1筋肉量52.95㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル13.5基礎代謝量1513 体内年齢55歳
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